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New Horizon for Seniors Program-Enjoy Your Life with Golf 안내

글쓴이 : 반장님 날짜 : 2022-04-28 (목) 16:18 조회 : 3
글주소 : http://cakonet.com/b/B13-150

New Horizon for Seniors Program-CKBS


NHFS 프로그램 일환으로 진행중인
시니어들을 위한 Health Program 준비 운동 차원에서 수업은 Fitness 과정을 준비했습니다. 골프 프로그램 참가 신청을 하신 분들은 과정을 먼저 수료하시기를 바랍니다.

 Fit Point fitness studio 에서 준비한 Golf Fit Class 통해  Golf 필요한 근력운동과 유연성운동에 중점을 두어 Golf 실력 향상과 부상 방지에 도움이 되도록 준비 하였습니다. fitpoint.ca

연령대 또는 , 비율에 따라 클래스 진행 내용이 약간의 변동이 있을 있겠으나 TRX, gym-ball, and resistance band 이용 가능 운동법 기구 없이 골프 , 부상예방을 위한  셀프 운동법까지 프로그램에 포함되어 있습니다.

10 Warm-up (
골프 가능한 준비운동)

20~25
골프에 필요한 코어 근력 향상운동 (간단 도구사용 맨손)
10~15
Cool-down (골프에 사용되는 근력 스트레칭/ gym-ball 또는 맨손체조)

(골프)골프 피트니스(골프)


날짜: 5/5()-신청자에 따라 날짜가 변경될 있음
시간: 9:30am (45)
장소:Fitpoint
강사: 신디 &

FIT POINT INC. - FIT POINT INC.
5403 Crowchild Trail NW #211, Calgary, AB T3B 4Z1 (2)


(825) 449-2772
https://maps.app.goo.gl/khjyMQRGUaboECdt7

Office:(825) 449-2772
Cell: (587) 899-2772
Cindy:(403) 837-4377


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