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분류	제목	날짜	조회



건강	운동으로 낫는 허리는 없다 바른 자세가 가장… 지난달 13일 서울대병원 강남센터가 운영하는 유튜브 채널 ‘닥터 스누지’에는 정선근 재활의학과 교수가 출연했다. 정 교수는 “허리가 아픈 것은 …	02-07	19476

건강	캘거리의 여름을 대비한 뱃살빼기 대작전 드디어 캘거리에도 여름이 다가오고 있습니다. 사실 꼭 여름이 아니더라도 수영장은 갈 수 있지요, 하지만 왠지 여름철이 되면 호수나 바닷가를 한번…	07-15	24993

이민/교육	손 선생님의 음치탈출 대작전-3 3) 좋은 소리를 위한 첫걸음 음이 정확하게 들린 후 소리를 내고 노래를 하는 경우도 있을 수 있지만 그것보다는 음이 안 맞아도 소리를 내고 노래를 …	02-27	17820

건강	김여사의 겨울철 근육관리 목근육 관리 (1) 오늘도 우리의 김여사는 하루가 바쁘다. 아침서부터 문화회관에서 하는 컴퓨터 교육을 간다 오전 2시간 내내 컴퓨터와 씨름 .그 뒤 …	02-27	19401

건강	캘거리 한약방-발목이 삐었어요!(2) 등장인물 캘도사(캘거리 도사): 록키 산에서 20년간 수련한 건강지킴이 도사. 나제자: 현대생활에 지친 약골 직장인. 건강해지는 것이 삶의 목표이다.…	01-06	23544

건강	캘거리 한약방-발목이 삐었어요!(1) 등장인물 캘도사(캘거리 도사): 록키 산에서 20년간 수련한 건강지킴이 도사. 나제자: 현대생활에 지친 약골 직장인. 건강해지는 것이 삶의 목표이다.…	12-09	17577

건강	캘거리 한약방-대추(2) 등장인물 캘도사(캘거리 도사): 록키 산에서 20년간 수련한 건강지킴이 도사. 나제자: 현대생활에 지친 약골 직장인. 건강해지는 것이 삶의 목표이…	11-24	18519

건강	아! 2016년 가을의 햇살...건강 100세의 주역 … 무서운 암도 예방한다? 건강 100세의 주역 ‘비타민D’. 100세 건강을 코앞에 둔 지금 면역력 강화는 최고의 건강 지침이가 되었다.면역세포의 생산을 …	09-04	23589

건강	최신 연구 결과, 장시간 앉아있는 습관은 당… 장시간 앉아 쇠약해진 몸을 회복시키기 위해, 한 시간 이상 운동 필요 만약에 당신이 의자 또는 쇼파에 등을 기대고 하루 종일 앉아있는다면, 당…	08-04	15213

건강	캘거리 한약방-율무차 등장인물 캘도사(캘거리 도사): 록키 산에서 20년간 수련한 건강지킴이 도사. 나제자: 현대생활에 지친 약골 직장인. 건강해지는 것이 삶의 목표이다.…	07-28	16986

건강	이 운동,하루 종아리 5분 마사지! 하나로 모… 멋진자료 클릭 널리 전하여 모두가 건강 했으면 좋겠네요... 이와 유사한 내용의 이메일을 많이 받았었는데한 흔한 …	04-04	26526

건강	술을 마시면 살찐다?...잘못된 다이어트 상식 … 다이어트음료, 술, 운동, 포화지방, 주전부리, 에너지바, 무지방음식에 대한 놀라운 오해노출의 계절이 다가왔다. 여름휴가를 앞두고 몸매에 부쩍 관…	07-20	25620

건강	1일 1식, 당장 살 빠지지만…살찌기 쉬운 체질… 하루 한끼 다이어트의 허와 실 강의석씨는 1일 1식으로 20㎏을 감량했다. 왼쪽에 놓인 사진은 강씨가 100㎏이 나가던 시절 모습이다. 강씨는 자제력이 …	04-08	25104

건강	영문으로 표기한 병명과 약이름 3 이민와서 살아가면서 느끼는 것이 건강이 제일이라는 겁니다. 아프지 말아야 하겠지만 만일 아플 경우에 대비해서 병명과 약이름 정도는 알아두시는 …	03-18	55011

건강	눈길에 넘어지지 않는 방법 4가지.. 신경 집중해 옆으로 걷고… 올 겨울은 유난히 눈이 자주 내린다. 길에 눈이 많이 쌓이고 빙판길이 되기 십상이며 이런 길을 걷다가 미끄러져 넘어지는…	01-10	18159

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